ヘルスケア 太りやすい体質になる「腸のむくみ」とは？4つの対策方法を解説します
腸がむくむと体内のエネルギー循環と血行が悪くなり、太りやすくなるからです。
そこで今回は、顔や足と違って見た目で実感しづらい「腸のむくみ」について、「原因と対策方法を4つ」お伝えします。
腸がむくむと肌荒れにも繋がりますので、気になる方は最後までお読み下さい。
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ダイエット グルテンフリーはダイエットよりも食生活の改善として取り入れる
グルテンフリー食品が直接ダイエットに効果はありません。
しかし、食生活を改善するきっかけとして有効です。
この記事では「なぜグルテンフリーが食生活を改善に有効なのか」について解説します。
ダイエット オリゴ糖は太るのか？毎日の取り入れ方と効果効能・デメリットを解説
腸内環境の改善に利用されるオリゴ糖について解説。
砂糖の半部のカロリーとはいえ、摂り過ぎると太ります。
かしこく活用して効果効能を活かしていく方法を紹介します。
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ハトムギエキスとは
3つの美容効果保湿効果ターンオーバーを...
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ダイエット ハーブティーの効果は？美容やダイエットに取り入れたいおすすめ3選
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ダイエット 生姜は美容にもおすすめ！3つの理由を美容アドバイザーが解説
生姜は美容やダイエットにも注目されているけど、実際にどんな効果があるのかな？
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生姜の効能3つ
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炭酸水の、美容やダイエットに役立つ効果について紹介します。
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活性酸素を放っておくとどうなるのか、増えやすい食生活と生活習慣とは？
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ダイエット 【お酢で美容とダイエット】効果を出す日常への取り入れ方3選
百貨店で「お酢」が沢山並んでるけど、最近お酢が人気？
こんにちは、美容アドバイザーの望月優衣です。
たしかに私も最近、お酢をよく買っています。
お酢はも...